天津市成人高考专升本英语需要掌握的词汇量大致在3000个英文单词或以上。这一要求是为了确保考生具备足够的英语词汇量，以应对考试中的阅读理解、完形填空、翻译和写作等题型。

　　考生可以通过以下方式来扩大词汇量：

　　参考考试大纲：天津市成人高考专升本英语的考试大纲通常会明确列出需要掌握的词汇。考生可以依据大纲要求，有针对性地进行词汇记忆。

　　使用词汇手册：市面上有许多针对成人高考专升本英语的词汇手册，这些手册通常会收录大纲要求的词汇，并提供音标、释义和例句等。考生可以通过这些手册来系统学习词汇。

　　制定背诵计划：考生可以根据自己的时间和进度，制定一个合理的词汇背诵计划。利用艾宾浩斯遗忘曲线等记忆原理，科学地安排复习时间，以提高记忆效果。

　　通过阅读积累词汇：除了专门的词汇手册外，考生还可以通过阅读英文文章、书籍或报纸等方式来积累词汇。在阅读过程中，遇到不认识的单词及时查阅词典，并尝试将其应用到句子中，以加深记忆。

　　总之，掌握足够的词汇量是天津市成人高考专升本英语考试的基础。考生需要通过多种方式来扩大词汇量，并在备考过程中不断巩固和提高自己的英语水平。